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ノルディックのポールを使い、四季折々の自然を感じながらみんなで歩きます。
みんなで調理実習を年１回行います。また、年に１回、スポーツクラブ主催で計画しているバスツアーに優先的に参加できます。
ただ歩くだけよりもポールを持って歩けば運動量もアップされ、全身運動となりますが、膝への負担は減るので、楽に歩くことができます。
運動嫌いさんはまず初めの一歩としては、持ってこいの教室です。
チケット制なので、とても参加しやすい教室です。
どなたでも
10:00～11:30
朝日丘交流館 他
不要
チケット制
4回券 3,000円
