健康教室

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活動報告

健康教室の紹介

ノルディックのポールを使い、四季折々の自然を感じながらみんなで歩きます。
ポールを持って歩けば全身運動になり、運動量が増えますが膝への負担は減るので、楽に歩くことができます。
また、年に1回みんなで調理実習を行います。
スポーツクラブ主催で計画している年1回のバスツアーにも、優先的に参加できます。
チケット制で気軽に参加できるので、運動嫌いさんの初めの一歩には持ってこいの教室です。