【ナイター】１０月２９日(水)

だんだんと冷え込んできました。

本日の練習では、ピッチングとバッティングに加え、

常に移動しながらのノックを行いました。

心肺機能を高めながら、体に負荷をかけてノックをします。

しんどいメニューの中で、持続的で正確なプレーをするためには

ソフトボールでの力の入れどころと抜きどころを掴む必要があります。

リラックスした、自然な体の動かし方になると考えています。

ピッチングは日常ではほとんどしない動き(特殊技能)ばかりなので

開く→閉じる、当てる、締めるといった動きを細分化して練習しています。

下投げは、上投げの球速に比例するので、

上投げの体の使い方も練習で取り組んでいます。

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★初心者の方、大歓迎！★　

私たちと一緒にソフトボールしませんか？

【活動日】毎週水曜１９時〜２１時

　　　　毎週金曜１９時〜２１時　　　　　　

【活動場所】朝日丘中学校ソフトボール場

みんなで元気に活動しています！

中学校でソフトボール部に入りたいと思って

いる小学生の参加もお待ちしております！

朝日丘スポーツクラブ　ソフトボール教室

詳しくは事務局までお問い合わせください。

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